Терапия для подростков
- Главная
- Терапия для подростков
Терапия для подростков Ontario & Quebec
Подростковый возраст — это период повышенной нагрузки: школа, экзамены, отношения со сверстниками, вопросы самооценки и эмоций.
Подростковая терапия строится уважительно и практично: мы помогаем подросткам развивать навыки саморегуляции, устойчивости и уверенности, а родителям — лучше понимать цели и прогресс терапии с соблюдением профессиональных стандартов конфиденциальности.
Чаще всего мы работаем с подростками по темам:
- Тревожность, «накручивание», перфекционизм: давление успеваемости, страх ошибок, тестовая тревога.
- Низкое настроение и мотивация: апатия, раздражительность, уход в себя.
- Самооценка, идентичность и социальный стресс: отношения со сверстниками, влияние соцсетей, образ тела.
- Семейная коммуникация: границы, конфликты, диалог «подросток—родитель».
- Сон и эмоциональная регуляция: режим, концентрация, навыки управления интенсивными эмоциями.
Методы: CBT и ACT, адаптированные для подростков, а также Mindfulness практики, которые можно применять в школе, дома и в социальных ситуациях. Мы объясняем процесс простым языком и делаем терапию максимально практичной и применимой в жизни.
Ответы на ваши вопросы
Запишитесь на консультацию по индивидуальной терапии и сделайте следующий шаг к эмоциональной ясности.